陳慶伶的生活時報

今天是住在這間OX 1 Bedroom Apt near Shinsaibashi 185的最後一天~

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姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

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超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

孕媽咪氣血失調 產後瘦身難

: （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。彭燕婷中醫師表示，門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5公斤但仍舊水腫嚴重、小腹肥胖體態與生產前差別很大。白天精神很差，晚上卻睡不安穩且情緒起伏很大、甚至影響家庭與工作，研判是「氣血虛夾瘀」症候造成。

尤其現今社會婚育年齡變晚，高齡懷孕生子要經歷體內荷爾蒙急遽改變，體力上及生理上的負擔皆極大。這名在金融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。且自從停止哺乳後，飲食及運動雖有盡量注意調養，但近半年來體重卻遲遲無法明顯下降，感覺全身水腫外也成天無精打彩、下班後覺得照顧小孩心有餘而力不足，且愈來愈不敢照鏡子。

8項體質檢測指標

可透過以下的8項體質檢測，判別自己是否處於氣血虛夾瘀的狀態:

1）偶爾覺得頭暈頭重，身體沉重不輕鬆。

2）容易水腫、小腹四肢鬆軟。

3）喜歡吃甜食、吃得少卻偶發性暴飲暴食。

4）情緒不穩或暴躁或憂鬱。

5）腰痠、容易抽筋等身體常出現痠痛不適感。

6）易便秘、脹氣。

7）面色蒼白有黑眼圈。

8）疲倦易累、卻睡不安穩。

彭燕婷中醫師表示，這類產後媽媽在臨床中，可見氣虛，呵欠頻作無精打采，說話聲音小，下半身易浮腫，面色蒼白卻有黑眼圈；血虛則手腳冰冷，容易便秘，皮膚乾燥，夾雜瘀阻經絡則顯現在唇暗舌紫面上長斑，且特別容易筋骨痠痛。舌質較暗紅、邊有齒痕、苔薄白，脈沉細。

因此研判診斷為「氣血虛夾瘀」症候，治療原則採取益氣補血、化瘀通絡，針對這樣的病人，臨床上常以藥方八珍湯的加減予以處方，加強消除脂肪及暢通經脈的加入雞血藤、荷葉，提補精神代謝及消水腫的則會加入黃耆、杜仲等臨症調整。

需時3個月的調養，並建議患者加上開始每周2～3次30分鐘運動，體重開始持續每星期減輕0.5公斤，臉色也較為紅潤，更有有精神，終於覺得工作和照顧小孩起來，也變得更加得心應手了!

調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效

懷孕及生產對女性的影響真的非常的大, 彭燕婷中醫師表示，在生完小孩後其實需要1-2年不等的長期調理才能讓身體完全恢復正常運作，不然一稍稍熬夜或者過於勞累忙碌就會明顯體力透支，容易導致許多疾病的產生，甚至提早衰老!門診這位小姐就是在停止哺乳後，失於調補所以馬上就產生代謝低下導致容易肥胖的問題，調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效。若有懷孕計劃者，也可在懷孕前就先調補氣血及減重，讓身體隨時處於氣血充足的最佳狀態!

《蘋果日報》

遊澎湖 5歲童熱死

據蘋果日報報導，連日飆高溫，高雄一名5歲男童昨隨家人到澎湖七美旅遊時，疑因熱衰竭昏迷送醫不治。根據中央氣象局預報，未來一周全台天氣仍高溫悶熱，今、明北部地區仍有機會出現37℃以上高溫，醫師提醒，為避免熱傷害，每天應喝水2000c.c.，上午10時至下午2時勿進行長時間戶外活動，一旦出現頭暈、嘔吐等不適症狀，應速就醫。

世大運門票 賣嘸4成

據蘋果日報報導，台北世大運官方熱，民眾冷，民調顯示78%民眾不知開賽日期，反映在門票銷售上，更能夠反映現實，儘管體育署在6月底發動學生購票支持，挹注超過2萬張門票，銷售比率仍無法過半，僅不到40%，世大運本周六開幕，未來賽場空蕩場景將可預見。

《自由時報》

植物人等3類病患 擬開放適用安寧條例

據自由時報報導，「病人自主權利法」後年上路，民眾將可預立醫療決定終止、撤除、不施行維生醫療，得以「善終」，但現行已躺在床上、無法預立醫囑的病患無法受惠；衛福部近期與醫界展開討論，計畫擴大「安寧緩和醫療條例」適用對象，擬將不可逆轉昏迷狀況、永久植物人狀態、極重度失智等三類患者納入，若最近親屬出具同意書，也可不接受心肺復甦術、維生醫療，希望這群患者與家屬也可減輕負擔，估計近廿萬名病患可適用。

勞動部傾向基本工資漲5% 時薪上看140元

據自由時報報導，攸關二百多萬名勞工權益的基本工資審議委員會將在十八日舉行，據了解，由於評估今年上半年經濟狀況比去年好轉，勞動部內部傾向開放基本工資調漲，傳出目前腹案是比照去年、調漲約五％，打算將基本月薪調升至二萬二○五九元，時薪則上看一四○元。

《聯合報》

基本工資上調 勞資拔河

據聯合報報導，周五（十八日）將召開基本工資審議委員會，經濟部長李世光、勞動部長林美珠昨天與七大工商團體事前會商。外傳勞動部的腹案是「調升基本工資百分之五」，但工商協進會理事長林伯豐昨天受訪指出，去年已經調升百分之五，今年不應該再調升了。

共機「運八」連3天繞台 我全程監偵

據聯合報報導，國防部宣布，昨天上午中共解放軍兩架「運八」型機進行遠海長航訓練，飛出巴士海峽後，一架飛機循原路飛回駐地，另一架則北上穿越宮古海峽飛回駐地，逆時針繞台一周。這是共軍一周內第四度繞台飛行，更創下連續三天繞台紀錄。

《中國時報》

陸客自由行 8月首周成長

據中國時報報導，兩岸融冰、正常化交流終於有好消息！交通部觀光局統計，8月首周（1至8日），陸客來台自由行3.3萬人次，成長0.13％，是自去年5月、蔡政府執政以來首次正成長。交通部長賀陳旦表示，這代表陸客來台因政治因素縮減不利因素已漸少，兩岸因地緣及語言相通有利因素正逐漸增加。

貿易戰如開打 美國傷人傷己

據中國時報報導，美國政府首次對中國大陸發動重大貿易行動，總統川普預定14日簽署一項備忘錄，指示美國貿易代表依據「301條款」，決定是否就中國大陸在貿易方面有不當和歧視性政策法規和行為，損及美國智慧財產權和創新與技術，展開調查。不過，白宮安全顧問和受訪知名學者都表示，美國無意挑起中美貿易衝突，「這對美國的代價太高了！」

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